Samedi 14 mai de 14H00 à 15H30

Atelier animé par Caroline Pinoteau

Ecoute corporelle, respiration, mouvements souples et doux, détente et bien-être.

"Quelles que soient les déficiences mentales, chacun, selon ses capacités a des potentiels à révéler."

Les exercices, variés, sont adaptés aux troubles des déficiences mentales (trisomie 21, autisme...).
De courte durée, ces exercies sont transmis de manière ludique, alternant dynamisme et repos.

Chacun pourra découvrir :

  • La relaxation : développant l'écoute corporelle, elle détend et prépare le corps et l'esprit à l'activation des respirations, des gestes coordonnés en pleine conscience.
  • Les respirations taoistes : les séquences cultivent l'énergie, stimulent ou apaisent l'organisme, régulent la respiration, le mental, l'émotionnel, la perception.
  • Les jeux de mains en contact : pratiqués à deux, en souplesse, ils développent l'écoute avec tout le corps. Ils s'éxécutent à pas fixes ou mobiles. Ils entraînent le respect mutuel.
  • Les auto-massages taoistes : les techniques, réalisées cette fois avec les paumes, les doigts, sont tonifiantes ou apaisantes.

Lieu : Association socioculturelle Courteline
Salle Petit Théâtre
48 rue Georges Courteline
Tours

Tarif : 10 euros pour les adhérents et 13 euros pour les non-adhérents
Places limitées

Renseignements et inscriptions : 02 47 76 02 67